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青春期为何容易孤独_青春期感到孤独的原因

http://chenguoshanf.com.cn | 2019-09-11 16:41:58

之道网导读:青春期为何容易孤独?进入青春期,少男少女们总萦绕着连绵不断的孤独,少男少女青春期为何容易孤独?下面就和小编一起来看看吧。

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验:觉得自己是大人了,于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉,反而觉得唠叨刺耳;老师呢,在我们心中似乎也失去了往日的威信,我们干什么都不能理解;就连平时挺要好的同学,现在也不是那么亲密无间、无话不谈了,自己一的心事,不知道该和谁谈。难怪进入第二次心理断乳期的少男少女总要感叹:“没人理解我!”“我好孤独!”

什么是青春期?

青春期是指青少年生育和心理发展急剧变化的时期,是童年向成年过渡的时期,也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

在我国,一般把12~18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰,生理上发生巨大变化,、体重迅速增长,各脏器如心、、功能日趋成熟,各项指标达到或接近成人标准。

青春期的体现

青春期为何容易孤独_青春期感到孤独的原因

伴随着青春期的身体发育,青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。他们这个时期性意识和性行为的发展特点是:由源俄走向明朗,由贫乏走向丰富,由幼稚走向成熟。

青春期是人生中的黄金时代,青少年朋友要认真学好科学知识,同时也要熟悉自身的变化,做好心理上的准备,处理好异性间的关系,注意和营养,以顺利地度过这一美好的时光。

为什么进入青春期会感到特别孤独呢?

因为青春期这个阶段是儿童向承认转变的过渡阶段。在这个阶段,有关自己和社会的各种信息纷至沓来,需要我们经过不断地思考,最后确定自己的生活目标。在这个过程的一开始,我们往往不知道自己想干什么,能干什么,自己是一个什么样的人。社会赋予我们的角色一下子增多了:我们不仅要作为子女,还要当学生;在同学中,我们想成为被人接纳和喜爱的人;我们希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中“扮演”好相应的角色,对于我们还不是一件轻松的事情,可是我们又想表现得独立和成熟,于是一方面特别需要和别人探讨和交流,一方面又不愿意敞开心扉,所以德国心理学家斯普兰格说:“没有谁比青年人从他们的孤独小房里,更加用憧憬的目光眺望窗外世界了,没有谁比青年人在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现,随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入,我们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时,我们既能够独立思考,也会乐于与人交流了。

如何化解青春期孤独

心理暗示法

3~12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇,想象力丰富,有能力接受多元价值观念,改变固有观念,不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、等问题。比如:通过想象,“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的”等,都可以在短时间内放松、休息,恢复精力。

分解法

把生活中的压力与孤独罗列出来,一、二、三、四……一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力与孤独,便可以逐渐化解。

想哭就哭:医学心理学家认为,哭能与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成两组,分别询问他们是否哭泣过,结果87%正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些患者却大多数说从不哭泣。由此看来,让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

阅读书籍

在书的世界遨游时,一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧与孤独。

小编温馨提示,青春期是人生重要的时期,别让坏情绪控制自己哦,你若盛开,蝴蝶自来。


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